Parents...!!! When will you understand us?
या आर्टिकलमधील ठळक मुद्दे
Key Points
मुलांचा भावनिक विकास समजून घ्या (Understand children’s emotional development)
एक जबाबदार पालक म्हणून आपण
करु शकणा-या सर्वात महत्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे आपल्या मुलाच्या भावना समजून
घेणे. प्रौढांप्रमाणेच मुलांनाही जटिल भावनांचा अनुभव येतो. तथापि, लहान मुलांना त्यांच्या
भावना कशा आहेत याबद्दल बोलण्यासाठी सहसा शब्दसंग्रह नसतो. त्याऐवजी ते इतर मार्गांनी
त्यांच्या भावना व्यक्त करतात.
ते निराश, उत्साहित, दु: खी,
मत्सर, घाबरलेले, चिंताग्रस्त, चिडलेले आणि लज्जित होतात. मुले त्यांच्या
भावना चेह-यावरील भाव, त्यांच्या शरीरातून, त्यांच्या वागण्याद्वारे आणि खेळाद्वारे
व्यक्त करु शकतात. कधीकधी ते शारीरिक, अनुचित किंवा समस्याग्रस्त मार्गाने त्यांच्या
भावना व्यक्त करतात.
मुलांच्या जन्माच्या क्षणापासूनच,
त्यांना त्यांच्या भावना ओळखण्याची, व्यक्त करण्याची आणि व्यवस्थापित करण्याची आवश्यक
भावनिक कौशल्ये शिकण्यास सुरवात होते. त्यांचे पालकांशी, आजी आजोबा आणि त्यांची काळजी
घेणा-या त्यांच्या जीवनातल्या महत्त्वपूर्ण लोकांशी असलेल्या त्यांच्या सामाजिक संवादातून
आणि संबंधांद्वारे हे कसे करावे ते शिकतात.
पालक होण्याचा अर्थ म्हणजे
आपल्या भावना आणि वर्तन समजून घेण्यात मुलांना मदत करण्यासाठी आपल्याला खरोखर महत्वाची
भूमिका मिळाली आहे. सकारात्मक आणि विधायक मार्गाने त्यांच्या भावना कशा व्यक्त कराव्यात
हे मुलांना दर्शविणे आवश्यक आहे. जेव्हा मुले बालपणात आपल्या भावना व्यक्त करण्यास
शिकतात तेव्हा त्या नंतरच्या आयुष्यात सकारात्मक दृष्टीकोन आणि वागणूक मिळवून देतात
या आर्टिकलमध्ये आपल्याला
मुलाच्या भावनिक विकासाबद्दल स्पष्टीकरण मिळेल आणि आपल्या मुलाच्या मनात काय चालले
आहे हे समजण्यासाठी काही टिप्स दिलेल्या आहेत.
मुलांमध्ये सुरक्षिततेची भावना निर्माण करा (Create a sense of security in children)
बहुतेक पालक समस्येचे निराकरण
करण्यासाठी उत्तरे शोधत असतात. परंतु संशोधनात असे दिसून येते की आपल्या मुलाच्या वागण्याच्या
अर्थाबद्दल उत्सुकतेमुळे त्यांना त्यांच्या भावनांचे नियमन करण्यास, लवचिकरित्या विचार
करण्यास आणि सामाजिक परिस्थिती व्यवस्थापित करण्यास मदत होते. आपल्याला कधीकधी आपल्या
मुलाच्या वर्तनाचा अर्थ समजू शकत नसला तरी चुकीचा अर्थ लावण्याऐवजी थांबा, विचार करा
आणि मग निष्कर्ष काढा. मुलाच्या भावनिक विकासामध्ये पालक महत्वाची भूमिका निभावतात.
पालकांबद्दल मुलांच्या मनामध्ये सुरक्षिततेची भावना निर्माण झाली पाहिजे.
मुलांचे निरीक्षण करा (Observe the children)
आपल्या मुलाच्या अनुभवाबद्दल
जाणून घेण्याचा एक सोपा, परंतु सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे काळजीपूर्वक निरीक्षण.
आपली मुले काय करीत आहेत किंवा काय बोलतात यात रस दाखवा. त्यांच्या कृती, अभिव्यक्ती
आणि स्वभावाचे निरीक्षण करा. प्रत्येक मूल अद्वितीय आहे हे लक्षात ठेवा. आपले मूल आपल्यापेक्षा
आणि त्यांच्या भावंडांपेक्षा वेगळे असेल. स्वत: ला काही प्रश्न विचारा जे आपल्या मुलाचे
मनोविज्ञान समजण्यास मदत करु शकतील.
मुलांची आवड शोधा (Find children's love)
जेंव्हा मुले एकटे असतात तेंव्हा
ते त्यांना आवडणारी कृती करतात, उदा. चित्र काढणे, अभ्यास करणे, खेळणे, गाणे म्हणने,
शिटी वाजवणे, हस्तकला, गृहपाठ करणे इ. याचे निरिक्षण करा म्हणजे जेंव्हा त्याची मनस्थिती
चांगली नसते तेंव्हा तुम्ही त्यांना त्यांची आवडती कृती करण्यास सांगू शकता.
आपले मुल सामाजिक आहे किंवा
नाही याचा शोध घ्या, ते समाजातील इतर मुलांमध्ये मिसळते किंवा नाही, सामायिक कार्यक्रमात
सहभागी होते किंवा नाही ते पहा आणि जर ते तसे करत नसेल तर त्याला तसे वातावरण निर्माण
करुन दया.
मुलांसाठी वेळ द्या (Make time for the children)
अलिकडे पालक कामावर आणि घरामध्ये
कामकाजात व्यस्त असतात. त्यामुळे मुलं घरी काय करतात याकडे त्यांचे फारसे लक्ष नसते.
ज्यावेळी मुलांच्या शाळेमधून एखादी तक्रार किंवा त्यांच्या अभ्यासविषयी पालकांना विचारले
जाते त्यावेळी ते मुलांवर किंवा घरातील इतर व्यक्तिंवर चिडतात. आपल्या अशा चिडण्यामुळे
मुलांमध्ये आपल्याविषयी भिती निर्माण होते. त्याऐवजी आपण आत्मचिंतन केल्यास आपल्या
लक्षात येईल की आपण मुलांसाठी घरी किती वेळ दिलेला आहे? आपण आपल्या मुलांना समजून घेऊ
इच्छित असल्यास, आपण त्यांच्यासाठी वेळ काढण्याची आवश्यकता आहे.
आपल्या मुलांबरोबर संभाषणांमुळे
शाळेत आणि घरी त्यांचे जीवन काय घडत आहे, त्यांचे आवडते संगीत किंवा टीव्ही शो काय
आहे आणि कोणत्या गोष्टीमुळे त्यांना उत्तेजन मिळते याचा शोध घ्या. नेहमीच मुलांना काहीतरी
बोलणे किंवा त्यांच्यासाठी काहीतरी करणे आवश्यक नसते. काहीवेळा आपण एकत्र बसून त्यांचे
अनुभवाबद्दल काही अंतर्दृष्टी एकत्रित करण्यासाठी शांतपणे त्यांचे निरीक्षण करु शकता.
मुलांचे लक्ष केंद्रित करा (Concentrate Children's Attention)
अगदी थोड्या काळासाठी का होईना
पण आपले लक्ष आपल्या मुलाकडे असणे आणि त्यांचे ऐकणे यावर केंद्रित करणे आपल्यास उपयुक्त
ठरेल. रात्रीचे जेवण बरोबर घेणे आणि त्यांना शाळेत पोहोचविणे यासारखी इतर कामे करताना
आपण त्यांच्याबरोबर बराच वेळ घालवू शकता. हा काळही महत्त्वाचा आहे. परंतु 10 मिनिटांचा
“विशेष वेळ” घरातील सकारात्मक वातावरण निर्माण करण्यासाठी आणि आपल्या मुलाशी आपली जवळीकता
वाढवण्याच्या दिशेने बरेच पुढे जाऊ शकते. जेव्हा आपण आपल्या मुलाकडे एकतर्फी लक्ष देता
तेव्हा त्यांना सुरक्षित वाटते आणि आपल्याकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन बदलतो.
मुलांच्या वातावरणाविषयी सावध राहा (Be careful about the children's environment)
संशोधनात असे दिसून आले आहे
की मुलाचे वर्तन आणि वृत्ती ज्या वातावरणात मुलं वाढविले जातात त्या वातावरणाद्वारे
त्यांना लक्षणीय आकार दिले जातात. घरातील वातावरणामुळे मुलाच्या मेंदूच्या विकासावर
परिणाम होऊ शकतो, ज्याचा परिणाम त्याच्या भाषेच्या आणि संज्ञानात्मक कौशल्यांच्या विकासावर
होतो. आपल्या मुलाच्या वागणुकीवर आसपासचे लोक आणि परस्परसंवादाची गुणवत्ता यांचा परिणाम
होतो.
मेंदूच्या विकासाचे मुलभूत ज्ञान असावे (Must have basic knowledge of brain development)
मेंदू नात्यात वाढतो असे म्हणतात.
काही बाल विकास संशोधक पालकांना “न्यूरोआर्किटेक्ट्स” म्हणून संबोधतात. जेव्हा मुले
त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित असलेल्या आपल्या पालकांशी संवाद साधतात तेव्हा हे मेंदूच्या
पेशींमधील संपर्क वाढण्यास मदत करते. मुलांच्या मेंदूला अनुभवांमुळे आकार प्राप्त होतो
आणि यामुळे वेगवेगळ्या परिस्थितीत त्याला कसा प्रतिसाद मिळतो यावर परिणाम होतो.
सकारात्मक संवादामुळे निरोगी
मार्गाने विकास सुलभ होण्यासाठी मेंदूच्या वाढीवर परिणाम होऊ शकतो. याउलट, सतत लढाईचे
वातावरण किंवा भावनिक वातावरणासारखे प्रतिकूल अनुभवांचा मेंदूच्या विकासावर नकारात्मक
परिणाम होतो. आपण आपल्या मुलांना निरोगी, सामाजिक आणि भावनिक जीवनासाठी एक भक्कम पाया
तयार करण्यात मदत करु शकता आणि त्यांना कठीण परिस्थिती हाताळण्यास सक्षम करु शकता.
मुलांचे म्हणने ऐका (Listen to the children)
जेव्हा आपण आपल्या मुलांबरोबर
संभाषण करता तेव्हा त्यांचे म्हणने ऐकणे महत्वाचे आहे. आपल्या मुलास बोलण्यासाठी आपण
संभाषण सुरु करु शकता परंतु नंतर ते काय म्हणण्याचा प्रयत्न करीत आहेत हे
ऐकण्याचा प्रयत्न करा. मुले स्वतःला स्पष्टपणे व्यक्त करु शकणार नाहीत, म्हणूनच ते
वापरत असलेल्या शब्दांकडे आणि त्यांच्या तोंडी नसलेल्या संकेतांवर देखील लक्ष देणे
उपयुक्त आहे.
याकडेही लक्ष द्या (Pay attention to this too)
शब्दांवर दिला जाणारा जोर ओळखा (Identify the emphasis on words)
अभिव्यक्ती, मुले एखाद्या
गोष्टीविषयी आपल्याला कसे वाटते ते सांगतात. जेव्हा त्यांना ते आवडते की नाही ते समजण्यास
एखाद्या गोष्टीविषयी बोलताना, घाबरत असल्यास किंवा त्याबद्दल ताणतणाव असल्यास त्यांच्या
भावनांचे आकलन करण्याचा प्रयत्न करा. ताणतणाव असतांना मुले विशिष्ट शब्दांवर किंवा
वाक्यांशावर जोर देऊन बोलतात. विशेष म्हणजे त्यात त्यांचा होकार किंवा नकार असतो, अशावेळी
तुम्ही त्यांची तणावमुक्तीसाठी मदत करु शकता.
मुलांची देहबोली अभ्यासा (Study about Children's body language)
आपण असा आग्रह करतो की, मुलांनी
आपले फक्त ऐकलेच पाहिजे, परंतु आपल्या मुलास ते ऐकून घेतले जात आहे किंवा नाही याचा
विचार करत नाही. त्यांच्याही मतांना महत्त्व दिले पाहिजे. संवादातून सकारात्मकता पुढे
येते, त्यामंळे एकमेकांविषयी गैरसमज निर्माण होत नाहीत. त्यांचे म्हणने गंभीरपणे घेतले
जात आहे हे देखील त्यांना समजले पाहिजे. त्यांचे म्हणणे समजून घ्या आणि आपण काय बोलता
ते समजून सांगण्याचा प्रयत्न करा. एखादी गोष्ट क्लिअर होत नसेल तर, स्पष्टतेसाठी प्रश्न
विचारा. परंतु जास्त बोलू नका किंवा बरेच प्रश्न विचारु नका याची काळजी घ्या, जेणेकरुन
संवाद बंद होऊ शकेल.
मुलांच्या आवडीला प्रोत्साहन द्या (Encourage children’s love)
आपल्या मुलांना रेखाटणे, लिहायला
किंवा कृती करायला आवडत असल्यास, त्यांना ब-याचदा असे करण्यास प्रोत्साहित करा. कला
किंवा चित्रकला वर्गात भाग घेणे त्यांना स्वत: ला अधिक चांगले व्यक्त करण्यात मदत करु
शकते. आपल्या मुलाने एखादी रोजनिशी ठेवण्यास सांगा. त्यात ते प्रत्येक दिवशी काय केले
आणि त्याबद्दल त्यांना कसे वाटले याबद्दल ते लिहू शकतात. आपले मुल जितके अधिक लिहिल
किंवा रेखाचित्र काढेल तितकेच ते स्वतःला व्यक्त करण्यास चांगले आहे. त्यांच्या कलाकृतीत
रस दर्शवा परंतु अतिरीक्त अर्थ सांगू नका याची काळजी घ्या किंवा आपण आपल्या भावनांना
त्यांची म्हणून विस्थापित करु नका.
वैचारिक प्रश्न विचारा (Ask conceptual questions)
आपले आपल्या मुलांशी जास्त
संभाषण होत नसेल किंवा आपल्या बोलण्यास तो जास्त प्रतिसाद देत नसेल अशा वेळी काही प्रकारचे
प्रश्न मदत करु शकतात. तुम्ही जर मुलांना विचारले “तुंम्हाला हे गाणे आवडते?” तर त्याचे
उत्तर ते होय किंवा नाही असे देतील, यातून संवाद लांबणार नाही त्यासाठी त्यांना विचारा
“या गाण्याबद्दल आपले मत काय आहे?” असे विचारल्यास संवाद लांबेल म्हणजे तो अधिक बोलू
शकेल.
आपल्या मुलास पडलेल्या प्रश्नांची
उत्तरे आपल्याजवळ नसतील तरी मुलाचा प्रश्न मूर्खपणे काढून टाकणे म्हणजे भविष्यात कोणतेही
प्रश्न विचारण्यापासून परावृत्त करणे होय.
बाल विकासाबद्दल स्वत: ला शिक्षित करा (Educate yourself about child development)
पुस्तके किंवा व्यावसायिकांकडून
एकत्रित झालेल्या बाल विकासाविषयी काही समज उपयुक्त ठरु शकते. परंतु नेहमी लक्षात ठेवा
की आपण आपल्या मुलाच्या बाबतीत निपुण आहात. अत्यधिक पालक सल्ल्याची संस्कृती पालकांच्या
नैसर्गिक कौशल्याची हानी करु शकते.
सहानुभूती दर्शवा (Show sympathy)
जेव्हा आपल्या मुलाच्या भावना
आपण गांभीर्याने घेत असता तेव्हा आपल्याकडे त्याच भावना नसतात हे त्यांना सांगताना,
आपण त्यांच्या भावनिक अनुभवाची मालकी घेण्यात त्यांना मदत करता. उदाहरणार्थ, एका लहान
मुलाकडे मंदी असू शकते कारण त्यांना त्यांचा लाल सिप्पी कप सापडत नाही परंतु त्याऐवजी
हिरवा रंग वापरला पाहिजे.
त्यांच्या सामर्थ्यवान भावना
निराशेच्या आणि निराशेच्या भावनेतून येतात. आपल्यात समान भावना नसल्या आणि फरक अगदीच
महत्त्वाचा वाटला तरी त्यांच्या वागणुकीवर मर्यादा घालताना त्यांच्या भावना गंभीरपणे
घेतल्या तर आपल्याला त्यांच्या दृष्टीकोनकडे आदर असल्याचे दिसून येते.
मुलांचा स्वभाव समजून घ्या (Understand the nature of children)
प्रत्येक मुलामध्ये जगाशी
संवाद साधण्याचे अनेक गुण आणि मार्ग असतात. काहीजण लवचिक असण्याची शक्यता असते तर काही
आक्रमक असतात. काही गोंधळात असतात तर काही अत्यंत संवेदनशील असतात. मुलांमध्ये संक्रमण
आणि बदल हाताळण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत. जन्मापासूनच आपल्या मुलाच्या समाजात राहण्याच्या
विशिष्ट पद्धतीकडे लक्ष देण्यासाठी वेळ दिल्यास त्यांच्या निरोगी विकासास पाठिंबा मिळू
शकतो.
मुलांमधील वेगळेपणा अभ्यासा (Studies Differentiation in children)
आपल्या मुलाचा भावनिक विकास
समजून घेण्यासाठी वेळ आणि प्रयत्न लागतात. आपल्याकडे एकापेक्षा जास्त मूल असल्यास प्रत्येकजण
भिन्न असेल. सातत्याने पालकत्व शैली बाळगणे आपल्या सर्व मुलांसाठी उपयुक्त आणि दिलासादायक
ठरु शकते, परंतु प्रत्येक मुलाच्या विशिष्ट स्वभावाप्रमाणे लवचिकता महत्त्वपूर्ण आहे.
आपल्या मुलाचा भावनिक अनुभव समजून घेण्यासाठी आपण घेतलेला वेळ आणि काळजी ही निरोगी
प्रौढ व्यक्ती म्हणून विकसित होण्यासाठी त्यांचे पोषण करते.